3 lata

cicho gregor bo ide do collegu od wrzesnia i musze wiedziec to i tamto po za tym tak tylko pytam bo jak wejde na cykl to juz chyba nie zejde z niego ze 3 lata

trenowałem od dziecinstwa łucznictwo ( w tym 6 lat na poziomie wyczynowym) w trakcie szkoły sportowej 3 lata trenigow obwodowych po szkole rok splitu na mase z przerwami ostatnio po przerwie stystematyczne treningi hst cykl masowy obecnie hst redukcja po zakonczeniu redukcji mysle o trenigu arnolda tylko na poziomie srednio-zaawansowanym [...]

nascard robię identycznie.. soczewki nosze już 2-3 lata jakoś... za pierwszym razem pamiętam co to było.. 20 min zakładałem... Ćwicz jak masz czas, z czasem się przyzwyczaisz. Już po tygodniu powinieneś mieć nieco wprawy... a po miesiącu to już normalnie śmigasz ^^ bach bach i już :P Pamiętaj o higienie, czystych rękach.. żebyś sie nie nabawił [...]

Pozwole sobie doswieżyc temacik:) Prosze o pomoc! mianowicie posiadam 20 szotów trenu i 20 winka jak sesownie mozna to przyjac? mała ankieta: wiek 32 waga 90 3 lata tłoczki djeta jest. Zgóry dziekuje

O ****a jak drogo Wez nie kupuje tego bo bedizesz sral dalej niz widzisz. Tutaj masz chyba 13 gram bialka na 100gram tego gowna duzo w***** nie?? Reszta to glownie laktoza a wiesz co to laktoza?? To sie konczy sraniem zadnych wiecej plusow, kupilem to 3 lata temu i wp*****lalem wiec wiem

no siemanko ja miałem złamany obojczyk 3 lata temu teraz mam 17 no i też mam takie zgróbienie myśle że to normalne i do tego troszku krzywy ale to nic bo nie miałem z nim problemów dopiro teraz po 1,5 roku intensywnych treningów capoeira mam teraz rozluźniony staw barkowy miałem wcześniej do tego zerawany któryś z tych mięsni no i przeciążyłem go [...]

oj kto by tam pamiętał co było 3 lata temu myślałem, że jakiś rewanżyk się szykuje... no cóż, myślałem też, że jestem w miarę nabieżąco

Jesteś na to za młody. Poczekaj 2 -3 lata.

[...] , wodę i opcjonalnie jedynie jak już bardzo chcesz to witaminy + BCAA(choć też bym na razie się wstrzymał) . pewnie i tak nas nie posłuchasz bo sam robiłem jeszcze 2-3 lata temu to samo ale na prawdę gainer na początek bez diety to nic ciekawego i jak bd źle ćwiczył to jeszcze Cię zaleje ... ale żebyś nie był zły na mnie powiem że BCAA z [...]

Ja tez przestalem palic odkąd cwicze ! i czuje sie z tym super ! zarcie wreszcie smakuje , kondycja lepsza a o względach finansowych już nie wspomnę :D PS. A odwyk od szlugów to nie taka straszna rzecz ja palilem 3 lata i odstawilem to bez wiekszych problemow!

tez prawda;-) jak ktos sie tym nie interesuje, to 3 lata zycia zmarnuje%)

a moze sobie wkrecasz . na zdjeciu metki widać exp 2009 , wiec 2 prawie 3 lata po terminie ale nie wiem czy dobrze widze

18 lat Wzrost: 182 Waga: 85 kg Staż treningowy: 3 lata Ostatnio brane sumplementy: aktualnie kreatyna z Vitalmax dziennie 20 g z 75 g dextrozą dziennie. Sumplementy brane w mojej karieże: białko, no xplode, kreta mono, nitrobollon II

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Tu wprowadź tekst linku... Wiek : 22 Waga : 86 Wzrost : 188 Staż treningowy: 3 lata Obwód pasa -- Obwód klaty: -- Obwód uda: -- Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): MMA 2x w tyg, BJJ 2x w tyg. silownia 2x. Anaeroby 3x ogolnie 7x w tyg , do czasu przmeeczenia a wtedy przerwa Ograniczenia [...]

No dziwny staż 3 lata i sie podstaw nie zna uuuu, ale tak jw kto pyta nie błądzi. Kto się uczy na własnych błędach jest bystry, lecz kto na cudzych jest mędrcem Zmieniony przez - tanto w dniu 2013-04-16 19:34:05

zacznij coś ćwiczyć, szczególnie biegi lub pływanie, jak Ci się to spodoba to sam palenie rzucisz bo to baaardzo przeszkadza, ja tak mialam a palilam kiedyś 3 lata.

paliłem 15 lat i dopiero po zabiegu elektrostymulacji małżowiny usznej u specjalisty od akupunktury rzuciłem bez większych problemów. Nie palę już 3 lata i nie ciągnie mnie. W W-wie na ul. Winnickiej jest Centrum Akupuntury i tam zrobiłem ten zabieg ( jest praktycznie bezbolesny). A te wszystkie gumy do żucia i plastry mozna sobie w d*** wsadzić. [...]

Wez sie za diete i trening a o koksie pomysl za jakies 2-3 lata. Inaczej nic nie osiagniesz a tylko zdrowie zniszczysz!

Nie wiem o jakie nowe jednostki ci chodzi, natomiast nabor i szkolenie bardzo sie zmienia na niekorzysc kandydatow. Innymi slowy bedzie bardzo trudno sie dostac i szkolenie bedzie trwac bodajze 3 lata z wynagrodzeniem ok 400zł mieisecznie.

kurde bez jaj z tą ankieta :( 80kg 185cm 3 lata stazu, dieta bd. 3g bialka, 1g tluszczu; to tak w skrócie